骨質(zhì)疏松吃什么鈣片
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病情描述：
骨質(zhì)疏松吃什么鈣片
紀(jì)泉主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長: 骨折的微創(chuàng)治療、胸腰椎壓縮骨折、膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹窄癥、腰椎間盤突出癥、重度骨質(zhì)疏松癥、老年髖部骨折、骨質(zhì)疏松性骨折等的微創(chuàng)治療，用微創(chuàng)手術(shù)方法為老年患者去除病痛。
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骨質(zhì)疏松吃碳酸鈣類的藥物最好，在市場中碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣、醋酸鈣，以及有機(jī)鈣等有很多種類，這當(dāng)中碳酸鈣的含鈣量是最高的，能夠達(dá)到40%，所以骨質(zhì)疏松癥的時(shí)候吃碳酸鈣最好。碳酸鈣的副作用主要是便秘，有時(shí)有輕度的胃腸道反應(yīng)，可以與飯一起同時(shí)服用。
人體每天需要的鈣量是1000mg左右，這樣在日常的食物攝入當(dāng)中，能夠獲取400mg左右，所以每天應(yīng)該補(bǔ)充600mg以上的鈣元素。什么時(shí)候該服用鈣片，在夜間的時(shí)候，晚飯吃飯時(shí)可以服用鈣片，這有助益鈣的吸收，同時(shí)要服用維生素D。維生素D與鈣是一對伴侶，它能夠促進(jìn)鈣片在胃腸道的吸收率，在夜間補(bǔ)鈣有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥
人體每天需要的鈣量是1000mg左右，這樣在日常的食物攝入當(dāng)中，能夠獲取400mg左右，所以每天應(yīng)該補(bǔ)充600mg以上的鈣元素。什么時(shí)候該服用鈣片，在夜間的時(shí)候，晚飯吃飯時(shí)可以服用鈣片，這有助益鈣的吸收，同時(shí)要服用維生素D。維生素D與鈣是一對伴侶，它能夠促進(jìn)鈣片在胃腸道的吸收率，在夜間補(bǔ)鈣有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥