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    頸肩綜合征的預(yù)防措施
    2023-04-22 15:31:01收聽(tīng)-
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    頸肩綜合征的預(yù)防措施
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    頸肩綜合征其實(shí)和日常的坐姿、站姿是很有關(guān)系的。預(yù)防措施有如下這些:
    一、掌握正確的坐姿和手部姿勢(shì),大腿與腰、大腿與小腿應(yīng)保持90°的彎曲,前臂和上臂彎曲的弧度要保持在70-135°之間,手腕和前臂呈一條直線(xiàn),避免工作時(shí)手腕過(guò)度的屈曲緊張;
    二、應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的操作電腦,如果你的工作離不開(kāi)電