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膝關(guān)節(jié)炎能練瑜伽嗎
2023-03-24 10:13:05收聽：-
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膝關(guān)節(jié)炎能練瑜伽嗎
語音內(nèi)容
膝關(guān)節(jié)炎的患者，如果是早期病人，對瑜伽動作來說如果是對膝關(guān)節(jié)負(fù)荷比較重的，比如跑、跳比較厲害的，或者是半蹲動作，如果對膝關(guān)節(jié)負(fù)荷比較大，還是建議不要做。如果是對膝關(guān)節(jié)沒有明顯負(fù)重的拉伸動作，還是可以做的。膝關(guān)節(jié)炎的患者運(yùn)動方式最好是游泳，騎自行車也是比較好的運(yùn)動方式。主要是對膝關(guān)節(jié)