![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/25/53/o4YBAFrxVcKAILdRAACiiOZQXPI76.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
人體每天需要多少水
2023-09-14 18:01:45收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
人體每天需要多少水
語音內(nèi)容
水是生命之源。只有每天喝水，水才能直接參與到人體的新陳代謝，保證每天的攝水量，對人體是非常重要的。水在人體內(nèi)占70%左右，每天需要喝多少水，如果按平時(shí)喝水，不單是直接飲水，包括吃東西、喝飲料或者其他食物的水分，我們一日三餐攝取的食物，總含水量有1L-1.3L。所以，每天一般要再喝1.6L水。每天喝水不能少于500ml,也不