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兒童補鈣應該吃什么
2023-10-04 11:41:51收聽：-
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兒童補鈣應該吃什么
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兒童補鈣時，可以適當多吃以下幾類食物：一、牛奶。牛奶含有豐富的鈣及微量元素，且容易消化、吸收，非常適合兒童補鈣時食用。二、魚蝦類、扇貝類等，也含有比較高的鈣元素。三、雞蛋。雞蛋具有豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，可以每天給兒童吃一個蒸雞蛋。四、香菇、黃花菜、豆制品、金針菇、蘿卜等，也含有比較
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