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神經衰弱與強迫觀念都屬于神經官能癥的一種癥狀，所以要通過綜合的治療方法來進行根治。首先要調整生活習慣、睡眠習慣，一般白天可以做適當的運動，盡量不要睡覺，晚上睡覺前四個小時不要做劇烈運動，不要看恐怖電影，電視、電腦、手機少看，