![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/25/B7/ooYBAFuFK2-Aa-B0AAB5qcxK8Cw34.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
產后收腹怎么做
2023-12-30 15:58:16收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
產后收腹怎么做
語音內容
產后收腹，首先可以做產后收腹運動和產后收腹體操，可以進行腰圍與運動，走路的時候從腳踝將腳提起，讓身體保持直線?？梢赃M行腹部運動，兩只手往上伸并微微打開與肩同寬，踮起腳尖，手向后伸，腳尖向上翹等等，都可以幫助產后收腹。另外，還可以做一些仰臥起坐，抬頭運動和腿部運動都能夠幫助收腹。使用產后收腹帶可
微信咨詢更方便
使用微信掃描下方二維碼，立即咨詢
