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大腿根部比較粗，主要是由于局部脂肪過(guò)多，肌肉比例比較少所導(dǎo)致。實(shí)現(xiàn)大腿根部變細(xì)，需要做到以下幾個(gè)方面：一、飲食控制，控制食物中總熱量，高脂肪高熱量食物盡量的少吃或不吃，多吃蔬菜水果。二、多喝水，可以加速身體的新陳代謝，促進(jìn)身體各個(gè)部位脂肪的燃燒。三、針對(duì)大腿運(yùn)動(dòng)，拉伸肌肉群，燃燒脂肪?？梢圆扇?footer>