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3歲孩子的消化功能，基本上接近于學齡前兒童，所以食物烹調(diào)方法，也應該逐漸向成人飲食過渡，但是食物還是稍微細、軟、爛、碎好一些，蒸煮較油炸易于消化。如果能每天供給一定量的配方奶粉，比如400ml-500ml，則更為理想，最好飯后能吃水果。
不宜采用刺激性強的食物，如酸、辣、麻的食品，或者是興奮性的酒類、咖啡、濃茶等。