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首先這個(gè)問題就存在問題，脾虛和濕熱一般不會(huì)同時(shí)存在。首先，脾虛，按照中醫(yī)理論，脾是運(yùn)化水谷精微的，人體吃進(jìn)去的食物都是要靠脾胃來運(yùn)化的，所以當(dāng)脾胃運(yùn)化功能下降之后，就會(huì)出現(xiàn)脾虛。出現(xiàn)腹脹、腹痛、消化不良或者出現(xiàn)便秘，出現(xiàn)腹瀉或者出現(xiàn)肢體的乏力、疲乏、精神頭不足這些癥狀。
當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，就可以用脾虛來解釋。為什么脾虛會(huì)出現(xiàn)這些癥狀？中醫(yī)講脾胃為后天之本，所以人體的生長(zhǎng)發(fā)育，人體臟器能不能發(fā)揮正常的功能，都是靠脾運(yùn)化的。所以出現(xiàn)脾虛的時(shí)候，就要用一些健脾益氣的藥物治療，比如理中丸、附子理中丸，還有小建中顆粒、黃芪建中顆粒等等這些藥物。
飲食上還可以用生姜、大棗來調(diào)理。生姜是暖胃，它可以促進(jìn)脾胃的功能運(yùn)化強(qiáng)壯。大棗是補(bǔ)充脾胃的物質(zhì)基礎(chǔ)的，它能夠讓脾胃的運(yùn)化功能源源不斷的運(yùn)行，同時(shí)還可以用甘草來泡水或者煮水喝。甘草甘甜，甘能入脾，能夠溫養(yǎng)脾胃。同時(shí)，還可以用小米粥保養(yǎng)脾胃，小米是溫性的可以養(yǎng)脾胃。
另外，濕熱，它多見于肥胖的，飲食多辛辣、油膩刺激食物，這些人一般出汗比較多，脂肪比較厚，對(duì)于這些人就要清利濕熱，常用的中藥是一清膠囊、清胃散、清胃顆?；蛘呤呛写簏S一類的大承氣湯、龍膽瀉肝湯或者是排毒養(yǎng)顏膠囊，都可以清利濕熱。
飲食上可以用紅豆薏米粥或者是喝一些綠茶，這些都可以清利濕熱。同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，通過新陳代謝排毒、出汗也可以解除濕熱。