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脾虛濕盛如何調理
2023-04-29 10:32:07收聽：-
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脾虛濕盛如何調理
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脾虛濕盛從2個方向做：
1、控制飲食，減少油膩、肥甘厚味，對脾胃有刺激、寒涼飲食的攝入，比如有的人愛吃冷飲，有的人愛喝冰啤酒，從冰箱里剛拿出來的冰飲料。這些都不行，都會損傷脾胃的陽氣，導致脾化濕的功能進一步下降。要多吃蔬菜，保持大便的通暢，并且要吃一些溫性的食物，有利于脾胃對水濕的運化。
2、用中藥
1、控制飲食，減少油膩、肥甘厚味，對脾胃有刺激、寒涼飲食的攝入，比如有的人愛吃冷飲，有的人愛喝冰啤酒，從冰箱里剛拿出來的冰飲料。這些都不行，都會損傷脾胃的陽氣，導致脾化濕的功能進一步下降。要多吃蔬菜，保持大便的通暢，并且要吃一些溫性的食物，有利于脾胃對水濕的運化。
2、用中藥