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睡覺多夢正常嗎
2023-01-01 10:34:19收聽：-
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睡覺多夢正常嗎
語音內(nèi)容
多夢的原因有很多，睡眠姿勢、睡眠與夢感關(guān)系所知甚少，與人的情緒狀態(tài)有關(guān)。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素，?？梢鸲鄩?。對自己的健康過分關(guān)心，對夢感感到關(guān)注，導(dǎo)致夢感增強(qiáng)，反過來又加重對健康的擔(dān)心，對失眠的恐懼，以至形成惡性循環(huán)?？觳ㄋ哂址Q異相睡眠或快相睡眠，簡寫為R1M，睡眠中和后期叫