![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/23/84/ooYBAFrq1cuAC2jlAABwgn5Z1iE15.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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早上起來(lái)腰疼怎么辦
2023-11-09 07:07:34收聽(tīng)：-
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早上起來(lái)腰疼怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
早晨起床后腰痛多發(fā)生于腰肌勞損或者久坐的人群，主要是由腰肌勞損引起。建議采用物理治療，包括保持正確的坐姿，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，作息規(guī)律，保證充足的睡眠，建議患者出現(xiàn)清晨腰痛時(shí)，及時(shí)來(lái)醫(yī)院檢查，明確是否是腰肌勞損，如果是腰肌勞損引起，建議局部熱敷或者膏藥外敷?？诜钛雇此?，避免長(zhǎng)時(shí)間