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    肌肉酸疼什么原因
    2023-04-24 13:56:27收聽(tīng)-
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    肌肉酸疼什么原因
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    肌肉酸疼的原因,當(dāng)人體在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),不僅進(jìn)行有氧呼吸,還進(jìn)行無(wú)氧呼吸。此時(shí)有氧呼吸提供的能量不夠人體消耗,無(wú)氧呼吸產(chǎn)生的產(chǎn)物是乳酸,而乳酸顯酸性,人體對(duì)乳酸的吸收相對(duì)緩慢,大部分遺留在體內(nèi),肌肉會(huì)感到酸痛,如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)了酸痛,一般建議休息,在停止運(yùn)動(dòng)后疼痛會(huì)完全恢復(fù),也可以先采用冷