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隨著物質(zhì)生活條件的提高，肥胖的問題越發(fā)的明顯，肥胖在人群當中的發(fā)病率逐漸的提高。對于減肥，要充分認識到減肥的重要性以及正確的方法。長期的肥胖容易增加代謝綜合征的發(fā)生。隨著年齡的增長，可能會出現(xiàn)心腦血管發(fā)病的幾率增加。減肥要進行綜合性的方法。首先要注意調(diào)整生活飲食結(jié)構(gòu)，科學(xué)合理的膳食，葷素搭配以素為