![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3B/26/F75C997B0390A26C1B75DDA520CF3B26.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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喝什么最容易減肥
2023-02-13 11:45:55收聽：-
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喝什么最容易減肥
語(yǔ)音內(nèi)容
以下幾種飲品每天堅(jiān)持喝，可能有助于減肥：
一、低脂牛奶，低脂牛奶熱量比較低，不僅可以增加飽腹感，減少正餐的主食，還能夠補(bǔ)鈣。
二、黑咖啡，基本不含熱量，并且含有抗氧化劑，有一定抑制食欲的作用。
三、綠茶，每天喝兩次綠茶，可以增加機(jī)體的脂肪燃燒，加速新陳代謝。
四、白水，對(duì)人體而言水是零熱量，
一、低脂牛奶，低脂牛奶熱量比較低，不僅可以增加飽腹感，減少正餐的主食，還能夠補(bǔ)鈣。
二、黑咖啡，基本不含熱量，并且含有抗氧化劑，有一定抑制食欲的作用。
三、綠茶，每天喝兩次綠茶，可以增加機(jī)體的脂肪燃燒，加速新陳代謝。
四、白水，對(duì)人體而言水是零熱量，