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喝鹽水能減肥嗎
2023-01-25 10:05:14收聽：-
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喝鹽水能減肥嗎
語音內(nèi)容
每天喝淡鹽水是有助于減肥的，不過每天不能喝太多，不然反而對人體有害。可以按照以下方法執(zhí)行，并注意一些問題：注意每日加入鹽的量，盡量控制在每天6克以內(nèi)，如果喝太多鹽水，可能導(dǎo)致水腫，從而加重腎臟負(fù)擔(dān)，長期還可能引起高血壓。可以睡前喝一杯淡鹽水，也可以選擇早晨空腹喝一杯，大約200ml，有助于清理腸道，補充人體必需