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建議宮寒的女性在平時(shí)應(yīng)該注意身體方面的保暖，盡量不要著涼，避免過于生冷食物的攝入，可以選擇中藥的方式進(jìn)行調(diào)理，由內(nèi)而外的改善宮寒的問題。在飲食當(dāng)中也要多吃大棗、桂圓等有利于補(bǔ)氣血的食物，都能夠幫助女性改善宮寒的情況。
大部分女性出現(xiàn)宮寒的問題都是由于日常行為不當(dāng)，或者長期食用生冷的東西導(dǎo)致，