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剖腹產(chǎn)怎樣瘦肚子
2023-08-31 10:02:49收聽：-
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剖腹產(chǎn)怎樣瘦肚子
語音內(nèi)容
剖腹產(chǎn)后瘦肚子最好控制飲食、佩戴腹帶，等身體完全恢復(fù)后還需要配合鍛煉才可以瘦肚子。產(chǎn)后不要過度節(jié)食，以免影響身體恢復(fù)，注意少食多餐、飲食多樣化，最好多吃瘦肉、蔬菜、水果等，同時建議腹部多按摩，對減肥也有幫助。
產(chǎn)后半年后身體一般可以完全恢復(fù)，可以通過仰臥起坐、跑步、跳舞等鍛煉來減肥，如果
產(chǎn)后半年后身體一般可以完全恢復(fù)，可以通過仰臥起坐、跑步、跳舞等鍛煉來減肥，如果