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產(chǎn)后兩個(gè)月后可以減肥，但是如果母乳喂養(yǎng)，最好不要過度節(jié)食，容易引起奶水減少，影響寶寶發(fā)育。打算減肥，最好定期B超檢查，看看子宮恢復(fù)的情況，如果子宮恢復(fù)不好，最好不要減肥，影響恢復(fù)，建議等子宮完全恢復(fù)后才可以減肥，可以同時(shí)飲食調(diào)理、加強(qiáng)鍛煉等。
平時(shí)注意少食多餐，不要暴飲暴食，建議多吃蔬菜、水