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沒胃口指的是食欲不振、吃不下飯，解決這個現象通過以下幾種辦法。首先要注意規(guī)律飲食，保證每日三餐都要吃，不能一頓吃一頓不吃，或者好吃的就吃，不好吃的就不吃。另外多吃水果，吃不下飯可能是因為上火所導致。多喝水，適量的吃清火的水果，例如葡萄、橙子、檸檬、橘子、火龍果、獼猴桃等能夠降火，增加食欲。