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睡眠過程中做夢是很正常的事情，但如果做夢的時(shí)間過多過長，影響到睡眠的質(zhì)量，影響到人次日的日間社會功能就屬于睡眠障礙。人類正常睡眠分為2個(gè)時(shí)相：非快速眼動睡眠時(shí)相和快速眼動睡眠時(shí)相。睡眠過程中這兩個(gè)時(shí)相交替進(jìn)行，其中非快速眼動睡眠時(shí)間占大部分，約75%-80%，快速眼動睡眠時(shí)相占20%左右