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天天吃土豆有什么危害
2023-06-06 21:11:03收聽：-
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天天吃土豆有什么危害
語音內(nèi)容
土豆具有很高的營養(yǎng)價值和藥用價值，還有大量的優(yōu)質(zhì)淀粉，多種維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。很多地區(qū)用來當(dāng)做主食食用。土豆中含有大量的碳水化合物，還有一些有毒的生物堿，不要過量食用。建議清淡飲食，加強營養(yǎng)，補充維生素和蛋白質(zhì)，適量鍛煉，增強體質(zhì)。一般，在保存不當(dāng)時，土豆會發(fā)芽或者變綠，吃