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傳統(tǒng)的風(fēng)俗坐月子期間不能吃水果，這種說(shuō)法是不對(duì)的。女性在坐月子期間要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃水果類的食品，能夠補(bǔ)充體內(nèi)的維生素和礦物質(zhì)以及纖維素，增加機(jī)體的免疫力，對(duì)下奶也非常好。常吃的水果有：
1、獼猴桃，含有大量的維生素c，可以增加機(jī)體的免疫力。
2、榴蓮對(duì)于產(chǎn)后虛寒的人，可以作為一種補(bǔ)品，并且可以補(bǔ)充體力的能量，