![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/22/33/o4YBAFq6_fOABaYeAACUu2pRT1A73.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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體內(nèi)濕氣重怎么去除
2023-04-20 23:55:37收聽：-
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體內(nèi)濕氣重怎么去除
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濕氣重可以通過運動促進身體器官的運作，緩解壓力，加速排出濕氣，比如跑步、游泳、瑜伽都可以有助于活化氣血循環(huán)，新陳代謝快。注意飲食，清淡為主，太油膩，不容易消化，容易引起腸胃發(fā)炎、悶脹。
注意自己身處的環(huán)境，避開濕氣的環(huán)境，不然容易出現(xiàn)濕氣入侵體內(nèi)，適當?shù)目梢酝ㄟ^中藥調(diào)理。用艾葉泡腳也可
注意自己身處的環(huán)境，避開濕氣的環(huán)境，不然容易出現(xiàn)濕氣入侵體內(nèi)，適當?shù)目梢酝ㄟ^中藥調(diào)理。用艾葉泡腳也可