![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/18/34/o4YBAFnnA66AHVTzAAC3JbHeZ_w64.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
睡覺一直做夢怎么辦
2023-07-05 16:00:36收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
睡覺一直做夢怎么辦
語音內(nèi)容
多夢與神經(jīng)精神興奮有很大的關(guān)系。建議注意減輕大腦興奮的狀態(tài)。睡覺前做體操，適當(dāng)?shù)姆潘桑苊夥门d奮的飲料。比如咖啡、濃茶等，不吸煙，刷牙、保持口腔的清潔，并注意改善睡眠的環(huán)境等，有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神。也可以口服七葉神安片、腦靈素等進(jìn)行治療。白天一定不要睡覺，白天睡覺，晚上自然就不