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坐月子也就是產(chǎn)后1個月以內(nèi)的時間，這段時間是產(chǎn)褥期。如果是正常順產(chǎn)，產(chǎn)后第1天，由于身體比較虛弱，要臥床休息，產(chǎn)后第2天就可以下床做輕微的活動，有利于惡露的排出。如果有會陰側(cè)切或者是會陰裂傷，一定要注意外陰部的衛(wèi)生，每天用溫開水清洗外陰，需要口服消炎的藥物，每次大便以后都需要清洗外陰。產(chǎn)后一周可以洗頭洗