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腰扭傷通俗的稱(chēng)為閃腰，主要就是由于搬東西或者轉(zhuǎn)身的時(shí)候?qū)е铝搜考∪饫w維的拉傷，就會(huì)導(dǎo)致局部的腫脹、出血，形成無(wú)菌性的炎癥，疼痛明顯。有些腰扭傷比較嚴(yán)重，還會(huì)導(dǎo)致橫突的撕脫性骨折，這種情況下疼痛會(huì)更加明顯。首先，一定要注意休息，最好睡硬板床。一般來(lái)講，需要臥床3-4周的時(shí)間，