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腰扭傷也叫做急性腰扭傷，是由于驟然的腰部活動或者外傷所導(dǎo)致的腰部肌纖維的急性、無菌性的炎癥。肌纖維會出現(xiàn)一定程度的破裂、斷裂、出血、水腫，導(dǎo)致疼痛。這種情況下嚴(yán)格地按照標(biāo)準(zhǔn)來說，需要臥床3-4周的時間，睡床的時候要睡硬板床。在此期間不要推拿按摩，受傷2天之內(nèi)可以根據(jù)局部腫脹、疼痛的