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腰肌勞損怎么鍛煉
2023-11-01 18:12:31收聽：-
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腰肌勞損怎么鍛煉
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人類原來是爬行動物，常直立行走腰背肌為了維持直立狀態(tài)，要維持很大的負荷，在臨床上腰肌勞損非常多見。治療腰肌勞損，一定要進行自我保健，應該適當休息，定時改變姿勢，一定不要長期彎腰工作，長期彎腰工作很容易再次發(fā)生腰肌勞損加重。必要的時候，可以使用佩戴腰圍，休息的時候應該把腰圍解除掉，以
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