預(yù)防泌尿結(jié)石的措施主要有什么
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病情描述：
預(yù)防泌尿結(jié)石的措施主要有什么
王偉副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
擅長: 尿路感染、膀胱炎、前列腺增生、尿道結(jié)石、泌尿系統(tǒng)感染、龜頭炎、睪丸炎等疾病的診斷與治療。
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預(yù)防泌尿結(jié)石的措施主要有以下幾方面：
1、多飲水：這樣能夠產(chǎn)生更多的尿液，有效稀釋尿液中結(jié)石基質(zhì)的濃度，能夠減少結(jié)石的復(fù)發(fā)和抑制結(jié)石生長，飲水后產(chǎn)生大量尿液也有助于幫助結(jié)石排出；
2、適度增加運(yùn)動(dòng)：比如跳繩、跑跳樓梯、跑步都有助于幫助小結(jié)石盡快的排出，也可以加速全身代謝；
3、藥物預(yù)防：服用一些傳統(tǒng)的溶石排石藥來預(yù)防結(jié)石，比如復(fù)方金錢草顆粒、排石顆粒，對(duì)預(yù)防泌尿系結(jié)石都有很好的幫助；
4、飲食方面：注意不要過度補(bǔ)鈣，可以吃牛奶、雞蛋，但如果每天過量食用了太多含鈣食物，則容易導(dǎo)致結(jié)石生長，也不能不吃含鈣豐富的食物，機(jī)體缺鈣反而會(huì)讓骨骼里的鈣重吸收進(jìn)
1、多飲水：這樣能夠產(chǎn)生更多的尿液，有效稀釋尿液中結(jié)石基質(zhì)的濃度，能夠減少結(jié)石的復(fù)發(fā)和抑制結(jié)石生長，飲水后產(chǎn)生大量尿液也有助于幫助結(jié)石排出；
2、適度增加運(yùn)動(dòng)：比如跳繩、跑跳樓梯、跑步都有助于幫助小結(jié)石盡快的排出，也可以加速全身代謝；
3、藥物預(yù)防：服用一些傳統(tǒng)的溶石排石藥來預(yù)防結(jié)石，比如復(fù)方金錢草顆粒、排石顆粒，對(duì)預(yù)防泌尿系結(jié)石都有很好的幫助；
4、飲食方面：注意不要過度補(bǔ)鈣，可以吃牛奶、雞蛋，但如果每天過量食用了太多含鈣食物，則容易導(dǎo)致結(jié)石生長，也不能不吃含鈣豐富的食物，機(jī)體缺鈣反而會(huì)讓骨骼里的鈣重吸收進(jìn)