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韌帶能夠使各個骨塊相互連接，并且與彈性纖維緊密并行。韌帶拉傷之后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血，可以看到青紫區(qū)，需要積極、正確的進行治療。首先要馬上停止運動，不要讓受傷的關節(jié)再負重，進行冰塊或者其它冷敷以減少局部的疼痛及腫脹，減少血液循環(huán)。冷敷時間15-20分鐘/次，間隔2h/次，可以使用繃帶