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腎虛首先不要吃辛辣、過咸的、過高熱量的東西。不要想腎虛就要大補，補品要看是什么補品，特別是飲品。如果是腎陰虛還猛補陽氣，可能背道而馳。因為腎陰虛是陰不掩陽，內(nèi)火虛浮，又猛吃上火的、滋養(yǎng)陽氣的，腎虛一般都夾帶脾虛，脾虛運化不開，只會增加身體的負擔，使身體每況愈下?，F(xiàn)在應(yīng)該減輕脾胃的負擔，吃清淡低