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吃香蕉可以減肥，而且是現(xiàn)在比較流行的香蕉減肥法。香蕉營(yíng)養(yǎng)比較豐富，所含的熱量又低，可是長(zhǎng)期以減肥為目的，將香蕉當(dāng)做主食來(lái)吃，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡，也容易患上貧血或其他的疾病。香蕉所含的熱量低，一天吃5-6根，會(huì)出現(xiàn)脾胃、消化功能障礙，會(huì)出現(xiàn)寒濕等病證，對(duì)健康是很不好的。同時(shí)，減肥的人沒(méi)有慢性疾病可以吃香蕉來(lái)減肥，可是