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肝火旺盛怎么辦
2023-11-01 22:07:15收聽:-
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肝火旺盛怎么辦
語音內(nèi)容
肝火旺盛,主要表現(xiàn)為脾氣大、脾氣急,形成的原因是由于生活不規(guī)律、長期精神壓力過大。
對于肝火旺盛的患者,建議多吃蔬菜、水果,補充維生素,可以用枸杞、菊花泡茶,可以多喝酸奶,幫助排出毒素。同時,及時調(diào)整好心態(tài),勞逸結(jié)合,增強體育鍛煉,多休息,避免過度勞累。
如果不加以改善,患者往往后期會出現(xiàn)失眠、
對于肝火旺盛的患者,建議多吃蔬菜、水果,補充維生素,可以用枸杞、菊花泡茶,可以多喝酸奶,幫助排出毒素。同時,及時調(diào)整好心態(tài),勞逸結(jié)合,增強體育鍛煉,多休息,避免過度勞累。
如果不加以改善,患者往往后期會出現(xiàn)失眠、