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肝臟是重要的解毒器官。肝臟排毒是各種毒素經(jīng)過(guò)肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，轉(zhuǎn)變?yōu)闊o(wú)毒或低毒物質(zhì)的過(guò)程。肝解毒時(shí)，由于血液在流動(dòng)的關(guān)系，它不是把血液關(guān)起門來(lái)做工作的，而是邊流動(dòng)邊解毒，解毒的同時(shí)其它部位正常運(yùn)轉(zhuǎn)。肝排毒最佳時(shí)間是在每天凌晨的1-2點(diǎn)，這是肝臟的排毒期。這時(shí)肝臟為排毒素而活動(dòng)旺盛，應(yīng)該讓身體進(jìn)入睡眠狀態(tài)