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皮膚黃，甚至有些暗沉，光潔度不夠，這種情況在臨床上非常常見，那么究竟該如何調理？要做到以下幾方面：1、注意防曬，因為日曬可能會加重皮膚發(fā)黃、暗沉的情況。2、多吃新鮮的水果蔬菜，避免油炸、辛辣刺激的食物。3、在飲食上，平時可以多喝含有山藥、薏米、百合的粥，起到健脾化濕的作用，保持正常的消化功能。4、可以口服維生素C、