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女性在備孕時(shí)期，可以通過一些食物來促進(jìn)卵泡的發(fā)育。不妨多吃谷類食物，這些食物當(dāng)中含有大量的植物雌激素，可以促進(jìn)女性的排卵。黑豆具有很好的促進(jìn)卵泡發(fā)育的功效，同時(shí)還能夠補(bǔ)充雌激素。另外，還可以吃水魚湯，水魚湯具有很好的行氣通滯、活血化瘀的功效，不僅可以有效的促進(jìn)卵泡發(fā)育，同時(shí)對(duì)