![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3B/26/F75C997B0390A26C1B75DDA520CF3B26.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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臉上總是出油怎么辦
2023-06-05 16:07:34收聽(tīng)：-
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臉上總是出油怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
臉上總出油，可以采取以下措施：一、調(diào)節(jié)睡眠，保證良好的睡眠質(zhì)量，這樣有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，防止皮膚的皮脂腺分泌旺盛。二、少吃辛辣刺激食物，戒煙酒，如辣椒、咖啡、燒烤等都應(yīng)該盡量的不吃。三、每天充分清潔面部，洗臉時(shí)掌握技巧，先用溫水拍打，使毛孔舒張，促進(jìn)皮膚新陳代謝。四、減少壓力，做到