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內(nèi)分泌失調(diào)是由許多原因所引起的，比如失眠、壓力大、心事過重、環(huán)境的改變等，都可以導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。在飲食上要注意，多吃西紅柿和蘋果，不要吃柑橘類的水果，容易上火。綠色的蔬菜每天都要保證吃，每天多喝綠茶或者菊花茶，不要喝咖啡，也不要喝濃茶，糖分要少量攝入，碳酸飲料也不要