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孩子厭食、不愿吃飯可以多吃含鋅豐富的食物，來補充體內的鋅元素，比如核桃、花生、雞蛋黃等，對于人體鋅的補充有著重要的作用。平時要養(yǎng)成良好的進食習慣，多吃蔬菜、水果。平時排泄要有規(guī)律，按時睡覺，不熬夜。平時注意可以加強鍛煉，多注意運動，這樣可以促進腸胃蠕動，促進食欲。