![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DA/01/86220F17B31AEA4543EB441A96E3DA01.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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經(jīng)常上火怎么辦
2023-01-28 20:09:57收聽(tīng)：-
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經(jīng)常上火怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
首先要注意飲食，要以松軟、易消化的食品為主，盡量減少油炸、辛辣食物。其次，要注意多攝入水分促進(jìn)新陳代謝，加速毒素的排泄和熱量散發(fā)?；颊呖梢匝a(bǔ)充銀耳、百合、桑葚或者龜肉滋陰的食物，患者可能癥狀會(huì)好些。而且患者盡量不要吃寒涼的食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，而且也不要吃助陽(yáng)的食物，如韭菜、羊肉、狗