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血糖高吃哪些水果好
2023-10-08 14:27:57收聽:-
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血糖高吃哪些水果好
語音內(nèi)容
血糖高可以多吃以下幾種水果:
一、山楂,山楂是傳統(tǒng)保健藥膳中常用的中藥,含維生素C、維生素B和胡蘿卜素,有降血糖的功效,還有散瘀、消積、化痰、解毒、清胃等功效。
二、橙子,能清除體內(nèi)對健康有害的自由基。橙子皮中所含的果膠,也可以促進食物通過胃腸道,使膽固醇更快隨糞便排出體外,減少膽固醇的吸收。
一、山楂,山楂是傳統(tǒng)保健藥膳中常用的中藥,含維生素C、維生素B和胡蘿卜素,有降血糖的功效,還有散瘀、消積、化痰、解毒、清胃等功效。
二、橙子,能清除體內(nèi)對健康有害的自由基。橙子皮中所含的果膠,也可以促進食物通過胃腸道,使膽固醇更快隨糞便排出體外,減少膽固醇的吸收。