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血糖高飲食應(yīng)注意什么
2023-03-18 11:24:49收聽(tīng):-
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血糖高飲食應(yīng)注意什么
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血糖高飲食應(yīng)注意什么?首先血糖高則提示糖代謝紊亂,飲食上應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):第一、要確定合理的總熱量,這里所說(shuō)的總熱量是以理想體重為計(jì)算標(biāo)準(zhǔn),比如身高是175cm,則減去105cm,70kg就是標(biāo)準(zhǔn)體重,然后根據(jù)體力活動(dòng),輕體力活動(dòng)、中等體力活動(dòng)、重體力活動(dòng)及極重度體力活動(dòng),計(jì)算每天需要的熱量。然后按蛋白、脂肪、碳