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女性容易出現(xiàn)陰虛和陽虛，特別是腎臟，在不同年齡的女性會(huì)出現(xiàn)不同的表現(xiàn)。腎陽虛的高發(fā)人群是青年女性；腎陰虛的高發(fā)人群是兒童、老年女性以及婦女。對于不同的年齡，考慮腎虛的調(diào)整方法都是相似的，比如打太極拳，每天進(jìn)行雙腳心的按摩，特別是涌泉穴。每天進(jìn)行腰部的按摩。定期做縮肛運(yùn)動(dòng)，