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酵素飯前吃還是飯后吃
2023-10-26 19:44:41收聽：-
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酵素飯前吃還是飯后吃
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酵素是最近一些年比較流行的減肥食品。它主要是通過微生物對(duì)水果和蔬菜進(jìn)行發(fā)酵，以使其分解為可利于吸收，對(duì)身體有益的一些營養(yǎng)成分。主要可以減肥、抗癌等等。酵素是飯前吃還是飯后吃？都可以。如果胃腸不好的人，建議飯后吃。酵素本身對(duì)消化道有一定的刺激作用，長期食用會(huì)引起消化道相