![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E8/26/E4E254EA32105556C1E48D5682D6E826.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
什么時候運動最好減肥
2023-12-30 16:17:50收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
什么時候運動最好減肥
語音內(nèi)容
運動可以減肥，什么時間段運動減肥最好？有幾個時間段，早晨、下午、晚上，都有相應(yīng)的運動時間。但是個人以為，只有下午運動是減肥的最佳時機(jī)。為什么？早晨空氣不好，另外早晨起來之后血液的黏稠度很高，不適合做劇烈運動，因為做運動會誘發(fā)一些心腦血管疾病，不利于減肥降脂。
晚上要涉及到
晚上要涉及到