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女性的生理期，可以用來減肥，效果很好。重點是減肥的時間，一定要在月經(jīng)結(jié)束后的1周內(nèi)，這個時候是減肥的黃金時期。這時女性的激素水平，還有代謝水平，都會達到很理想的狀態(tài)，非常適合減肥。脂肪會大量被分解，攝入的能量又很有限，會使體內(nèi)的脂肪分配達到合理狀態(tài)，而使減肥成功。所以，女性在減肥