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    跳繩多久可以達(dá)到減肥效果
    2023-08-01 19:43:27收聽(tīng)-
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    跳繩多久可以達(dá)到減肥效果
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    跳繩可以減肥,跳繩多久才能達(dá)到減肥目的,個(gè)人以為是7-15天左右,體重就會(huì)有明顯的減輕。
    人體的體重是有記憶系統(tǒng),特別是脂肪細(xì)胞早期的7天之內(nèi),脂肪細(xì)胞不會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的改變而出現(xiàn)縮小,體重也不會(huì)因此而減輕。依靠記憶系統(tǒng)是人類(lèi)生存的根本,要想打破這個(gè)系統(tǒng)就是堅(jiān)持,如果跳繩堅(jiān)