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雞蛋吃多了有什么壞處
2023-10-21 10:47:13收聽：-
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雞蛋吃多了有什么壞處
語音內(nèi)容
雞蛋含有大量的膽固醇，如果雞蛋吃得過多，會使膽固醇的攝入量大大的增加，造成血膽固醇的含量過高，引起動脈粥樣硬化和心腦血管疾病的發(fā)生。蛋黃屬于高熱的食物，吃多了也不容易消化。建議最好每天吃2-3個雞蛋，最好為了保證平衡膳食，滿足機體的需要，又不致營養(yǎng)過剩。青年或者是中年人，平時從事腦
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