![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/18/34/o4YBAFnnA66AHVTzAAC3JbHeZ_w64.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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雞蛋吃多了有什么壞處
2023-10-21 10:47:13收聽(tīng)：-
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雞蛋吃多了有什么壞處
語(yǔ)音內(nèi)容
雞蛋含有大量的膽固醇，如果雞蛋吃得過(guò)多，會(huì)使膽固醇的攝入量大大的增加，造成血膽固醇的含量過(guò)高，引起動(dòng)脈粥樣硬化和心腦血管疾病的發(fā)生。蛋黃屬于高熱的食物，吃多了也不容易消化。建議最好每天吃2-3個(gè)雞蛋，最好為了保證平衡膳食，滿足機(jī)體的需要，又不致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。青年或者是中年人，平時(shí)從事腦